na jakie

Enan i deca z innych źródeł, enan rozlany równo, deca trochę różnie, ciut mniej ciut więcej, zależy od amp. Amp enana wyższa niż deci, Enan lot 015 deca lot 21. różnice jakie znalazłem na innych fotkach to to że na amp. enana napis 1ml jest bardziej z boku a na foróm znalazłem zdjęcie że 1ml jest równo nad literką E. [...]

[...] pod uwage moj przyspieszony metabolizm? Co ma jedno do drugiego? Poza tym widze, ze w sklepie sfd nie ma na razie bialka Hi-Tec'u. Jak nie dojdzie do stycznia, to moze wezme jakies inne bialko, np. Matrix'a Olimpa, dobry pomysl? Kon idacy pod gore nie powstydzilby sie takiego kombinowania, jakie ja tu odstawiam :P "Jestem szczęśliwy. Znów [...]

[...] nogi po 12 razy. To jest trening mięśni wg Weider (nie znalazłem oficjalnego potwierdzenia, ale Internauci twierdzą, że on jest autorem). Jedyne opublikowane źródło, jakie ja znalazłem to ten obrazek. http://img249.echo.cx/img249/8525/a6w2nl.jpg Na każdym rysuneczku widnieje jedno powtórzenie. Wiem, że w Internecie można znaleźć [...]

źle rozplanowany trening, brak czasu na regenerację, Rozpisz plan- pewnie przeładowany Ankieta jak wyżej! Trening z uwzględnieniem serii i powtórzeń rozpisz procentowo ciężary na jakich pracujesz. Jakie przerwy między seriami? Widzę że beznadziejny tok myślenia-- to że będziesz trenował 10 x na dzień nie znaczy że dobrze wykorzystujesz swoje [...]

[...] go z niczym laczyc... a no i jakby ktos mogl odrazu co do treningu? trzeba jakos specyficznie cwiczyc podczas brania tego preparatu;] moze ktos juz zazywal i powie czy sa jakies efekty po takim cyklu?? " ... winko solo nie jest złą opcją, jeśli umiesz to wykorzystać... po przeczytaniu pytania o trening... jesteś idiotą, kup bierki, [...]

Już tyle razy ją wypełniałem, że hoo hoo. ale ok ; ) regulamin to regulamin. 1. WIEK: 19 2. WAGA: 84 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 3g/1kg masy ciała -węglowodany: 6 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2, Metanabol, Sustanon+metanabol 8. TRENING: 4 razy w [...]

To już jest wdrożone. Chodziło mi o L-Arginine - nie wydziela ona czasem tlenku azotu? Wyluzujcie panowie, nabiliśmy tu 8 stron bo zdania poszczególnych osób są niejednoznaczne i trudno jest wybrać najlepszą drogę. Dostałem dzisiaj kretę poleconym ekonomicznym szło ponad tydzień bardzo się wkurzyłem jeszcze listonosz nie raczył mi to wręczyć [...]

[...] że gdzieś tutaj popełniłeś błąd wpisując swoje poszczególne grupy mięśniowe. Ogólnie jeżeli chodzi o sam podział treningowy trudno to cokolwiek powiedzieć bo nie wiemy jakie ćwiczenia sobie wybrałeś na poszczególne grupy mięśniowe. Co do akcesoriów na trening ścisku i palców, tutaj bardziej bym je potraktował, jako zabawki, które posłużą Ci [...]

[...] nie. wolne w dni wolne albo treningowe mozesz dodatkwo robic brzuch ( nawet co 2, 3 dni), lydki tez mozesz robic czesciej(2-3 razy w tyg w sumie) na przyszlosc polecam najpierw trenowac dluzszy czas i bazowac na postepach jakie maja wszyscy poczatkujacy, a pozniej(przy stagnacji) myslec o suplementach. tym razem badz wytrwaly w swoich treningach

Jak wyglądał ostatni plan treningowy ? Jakie efekty po nim ? Na jakich cięzarach pracujesz w mc/wl/przysiadzie ?

1. WIEK:20 2. WAGA:77.0kg 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: -udo:75 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: -białko:2-2,5kg na 1kg masy -węglowodany: 4-4.5tyś kalorii dziennie -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Metanabol 1-6tyg 30mg 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:4 [...]

Ja też nieobiektywnie proponuję Muay Thai. Ale w sumie zalezy czego Ty oczekujesz i jakie masz predyspozycje. Muay Thai jest systemem brutalniejszym, ze znacznie wiekszym zasobem technik (kolana, łokcie, klincz - nie łudż sie, że na KB Cię tego naprawde dobrze nauczą...), jedyna formuła walki to full kontakt. Treningi zdecydowanie cięższe niż na [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 84 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: na początek będzie LC, potem dojdzie rotacja węglami -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka, od solo mety czy ph po tesc, deka, meta ;) 8. TRENING: siłowy 9. CEL CYKLU: siła-kondycja a [...]

[...] czy treningami na biceps tylko zostawił to co masz w ramach zaplanowanego treningu obwodowego zwłaszcza, że masz dopiero zaczynasz tą przygodę z obwodówką i nie wiesz jakie będziesz miał efekty. Więc na tym etapie zrób sobie to co zaplanowałeś, dopnij dietę na tip top i zobaczysz jak ten mikrocykl wyjdzie w praniu. A na kombinacje z [...]

Sam sobie objechałes....wazy 100-105 kg i wiem bo chodze z nim na siłke i przy mnie sie wazył...a laski??Sa jakie sa ja ich nie wybierałem...lubie je i to bardzo i to sie liczy ze sa sympatyczne:)No dzieki duzo osob mi to mowi ze wygladam na starszego nie wiem czemu no ale widocznie tak jest...dziekuje wszytski ktorzy ogladaja moje fotki w [...]

Teoryzujac: lapie mnie gino i... wiem ze do konca odbloku bede juz musial brac nolve ale jaka ilosc w pierwszy dzien i jakie ilosci do konca?? Sorki, wiem ze to wszystko juz bylo tylko uwierzcie mi, im wiecej sie czyta o kims tym mniej sie wie jak to ma wygladac na sobie. P.S. Sogi poszly .Chyba...

witam do zrobienia badań mam jeszcze tydzień ale postanowiłem je zrobić dzisiaj ze względu złego samopoczucia. ciągle bym spał nic mi się nie chce od 3 dni czuje się jakbym był na mega kacu. jakie badania zrobić?? estradiol i prolka wystarczy??

[...] (dodam że byłem w holandii pierwszy raz wcześnie wstawałem i też dużo stresu było) Dziś już jest lepiej lecz przed tymi specyfikami było jeszcze lepiej, czy będę miał jakieś powikłania na całe życie albo czy coś mogło się stać? Może jestem przewrażliwiony na tym punkcie, ale w końcu to męskie zdrowie. Dodam że ciężko trenuje cały czas. [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 75kg 3. WZROST: 173cm 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka:108 -udo:60 -talia:73 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko: 3-3,5g/kg -węglowodany: obecnie 3 i boję się że przy5-6 mnie przyleje -tłuszcz:1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1X T3+clen 8. TRENING: split 5xtydzień na soku planuje partia2xtydień 9. CEL CYKLU: [...]

sorry że wejde w temat .. ale mam pytanie .. Jakie macie zdanie na temat indyjskiej Metki ?? ..